核桃和黑芝麻是两种非常营养的食材，它们被广泛使用在烹饪和食疗中。核桃黑芝麻应该怎么吃呢？下面我为您解答这个问题。
怎样吃核桃黑芝麻对健康有益
核桃和黑芝麻都富含多种营养物质，如维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它们有助于提高免疫力，保护心血管健康，促进大脑发育，滋润皮肤等。可以将核桃和黑芝麻直接食用，或者加入各种食物中，如糕点、面食、粥等。
核桃黑芝麻怎样
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