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鸡蛋核桃汤怎么做

时间:2024-06-01 04:36119 人浏览举报
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鸡蛋核桃汤怎么做?鸡蛋核桃汤是一道简单又营养的汤品,可以提供丰富的蛋白质和维生素,适合各个年龄段的人食用。下面是鸡蛋核桃汤的制作方法。

鸡蛋核桃汤的食材有哪些

制作鸡蛋核桃汤所需的食材包括鸡蛋、核桃、鸡汤或清水、盐和胡椒粉。

如何准备食材

将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。将核桃仁剥出并切碎备用。准备鸡汤或清水,并适量加热备用。

如何制作鸡蛋核桃汤

将预热的鸡汤或清水倒入锅中,加热至沸腾。慢慢将搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅内,同时用筷子快速搅拌,使鸡蛋形成丝状。将切碎的核桃仁撒入锅中,继续搅拌均匀。煮沸后,加入适量的盐和胡椒粉进行调味,根据个人口味调整。煮约1分钟后,即可关火。

鸡蛋核桃汤有什么营养价值

鸡蛋核桃汤富含蛋白质、维生素和矿物质,鸡蛋中的蛋白质可提供人体所需的营养,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、硒和维生素E,有助于保护心血管和神经系统的健康。鸡汤或清水的热量也为我们提供了能量。

鸡蛋核桃汤的制作简单,口感鲜美,营养丰富。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,都是一道不错的选择。尝试一下,享受这道美味又营养的汤品吧!

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